Mis años de "runner".

 Mi condición física tan deplorable al principio que no podía caminar más de 2 kilómetros seguidos fue mejorando. También la bici pedaleaba hasta 5 días por semana.

Entonces pensé en el trote como actividad superadora. Nunca en mi vida había trotado y admiraba en mis salidas en bici a los que veía trotando. Como ya conté un buen día llegué a la distancia de 5 kilómetros sin parar lo que para el mundo común era indiferente pero para mí fue fantástico.

Por estas épocas descubrí Vitónica buscando información para mejorar mi condición física e intentar correr más kilómetros. Leerla y entender que debía ampliar a un gimnasio mi actividad si quería mejorar fue muy rápido. El gimnasio me abrió un universo desconocido hasta entonces, por muchas razones, pero sobre todo por la modificación que logré en el aspecto físico, que, aunque parezca mentira, la edad no lo limitó. Siempre se mejora si se tiene ánimo, persistencia y obediencia en los planes de entrenamiento.

El gimnasio además me abrió otra puerta: la de los instructores. Siempre había realizado una actividad física doméstica, muy a mi manera. Sin conocimiento ni fundamentos. Era voluntarista. Mis instructores tomaron mi empeño por mejorar, tanto en el gimnasio como en el trote, como suyo. Podrían ser mis hijos pero se convirtieron en mis maestros y amigos. En el sentido técnico, humano y anímico.

Agregar entrenamientos de fuerza y tener quienes me orientaran en el running fue un paso importante. Tuve a partir de entonces quienes me llevaran de la mano para mejorar. Es cierto que he puesto siempre voluntad y muchas ganas, pero con voluntarismo solo no alcanza.

Toda esta actividad física me ayudó a bajar de peso. Mi primer carrera de  5 kilómetros en Venado Tuerto aquí está la foto calculo más de 90 kilogramos de peso. Y a los 100 metros de la largada creía que moría!

Aunque los objetivos que uno propone no se logran si, además de la actividad física, no se modifican los hábitos alimenticios. Aquí también Vitónica me aportó grandes conocimientos en todos los post referidos al tema nutricional.

Los kilómetros recorridos comenzaron a aumentar gradualmente. Pude superar, después de la gran barrera de los cinco kilómetros, la de los 10, de los 12, de los 15, de los 18 y finalmente correr una media maratón.

Adidas Rosario, 8.05.2011 primer media maratón.

Comencé a participar en carreras zonales del orden de los ocho a diez kilómetros que se desarrollan una vez por mes. Estas carreras me permitieron descubrir dos cosas importantes: una que yo no era la única persona de edad que corría. Había muchos y mayores que yo. La segunda que todos ellos corrían más rápido.

Sprint final de los 3 más viejos de la competencia en Venado Tuerto

13.11.2011

Con el amor propio herido volví angustiado a mis instructores para que me ayuden a resolver mi baja velocidad para poder ponerme a la par de mis colegas. Surgieron entonces los entrenamientos de resistencia, de rodajes largos y en el gimnasio además de los de fuerza, los entrenamientos de circuitos. Y tuve mejoras mínimas de velocidad pero no lo suficientes como para ponerme a la par de quienes han corrido toda la vida.

Pero el cigarrillo había afectado mi capacidad de función pulmonar a un 76 % del promedio para mi edad y condición, y luego de más de mil kilómetros de rodaje volví a repetir el estudio y no había mejorado ni un mínimo la misma. Triste realidad de las consecuencias de un vicio desgraciado. 

Así fuí mejorando y corriendo cada vez más y participando practicamente todos los fines de semana en alguna carrera.

El corredor comienza a plantearse objetivos cada vez mayores y yo no fui ajeno. Cuando pude con los 15 kilómetros fuí por los 21 kilómetros como conté. Entonces me propuse correr 21 kilómetros y otras distancias en distintas ciudades y a través de los años lo logré.

En 21 kilómetros planos (porque las k21 de los trail cuento a parte) estuve en Venado Tuerto, San Eduardo, Rosario, Córdoba, Buenos Aires, Pergamino, Montevideo y Punta del Este.

Entonces vuelta a plantearse nuevos objetivos. Al finalizar una carrera en Venado Tuerto, un periodista amigo Daniel Cingolani me pregunta que pensaba hacer el año siguiente.

Premio Fair Play Círculo de Periodistas Deportivos de Venado Tuerto

17.12.2014

Le comenté que había visto una serie muy interesante de carreras de trail, las k21 de Salomon-Optitech, que se corrían por todo el país y que me gustaría mucho hacerlas porque además de correr me permitirían viajar.

Yo había probado como eran y corrído el k21 de Timbó de Rosario en 2013, y en ese momento dije esto no es para mi, las zapatillas llenas de barro, saltando alambrados y cruzando lagunas. Pero me había picado el bichito y al año siguiente empecé la serie.

Para hacerla corta corrí entre, 2014 y 2019, un total de 34 k21 de la serie, más el Sudamericano Master y el Mundial Master, logrando un objetivo que creo ningún corredor de la serie pudo en el sentido de correr en tantas ciudades y lugares. A  quien le interesen más detalles visitar mi blog Juancamina. Tuve el reconocimiento de Patagonia Eventos, primero con esta nota,

 y luego con una habilitación para que a partir de ese momento quedaba liberado de pagar la inscripción en todas las carrera de la serie de por vida.

Como yo no tuve nunca una situación económica ni siquiera holgada, la única forma de realizar este serie en tan diversa geografía fue ponerle una cúpula a mi camioneta Peugeot 504 y cuando viajaba dormía y me hacía de comer allí atrás. Como estos viajes no duraban más de tres o cuatro días todo funciono de maravillas.

Después de 2018 pude comprar en un plan en cuotas el Partner y fue como pasar de un hostel a un 4 estrellas. 

Para redondear estas historias debo contar que además de correr todas las distancias, pude con pena y sin gloria correr dos maratones de 42 kilómetros en Rosario, otras de 15 km, el Fondo de la Amistad Rosario/San Lorenzo, y otras más. En total corrí casi 200 carreras y desafíos.

Hubo varios años que corrimos para difundir la necesidad de donar sangre para los enfermos de leucemia, en particular los niños. Entonces promovíamos con pulseras que fabricábamos y repartíamos, esta realidad. En cada carrera corríamos por algún niño o niña que estaba en la encrucijada como una forma de llevarlos a ellos y sus padres en nuestros pensamientos y rogar por su curación.

También durante unos tres años corrí muchas carreras con un ciego llamado Miguel.  Entrenábamos durante la semana y participamos los fines de semana en el campeonato del sur santafesino y también alguna carrera en Rosario y San Lorenzo. También participamos en algunos duatlones y cicloturismo. Entrenábamos mucho bici también en una tandem que el tenía.

Todo en la vida comienza a tener un final. Tuvimos la oportunidad de correr una carrera en apoyo de un amigo postrado en silla de ruedas, el Michi de Canals. Pobre Miche hicimos esta colecta para una silla de ruedas nueva y el falleció unos días después de esta foto. Fue el 22 de diciembre de 2019. Tuve muchas dificultades para correrla, me faltaba aire por todos lados, y si bien no entendía bien lo que pasaba, fue un aviso para lo que más adelante supimos que tenía un tumor pequeño en el lóbulo superior del pulmón izquierdo, y que si bien no tendría que ver con la falta de aire, por lo visto me complicó.

Había una carrera que deseaba correr y que era "Las dos años" de Rio Cuarto. Es una carrera muy emotiva porque se larga el 31 de diciembre de un año, y si bien son 10 k, termina el primero de enero del año siguiente. Toda la población está a la vera del circuito alentando y luego hay un festejo con todos los corredores y entrega de premios. Así que el 31 de diciembre del 2019 fui a correrla con mucho temor por lo que había pasado en Canals, pero me fue razonablemente bien. Aunque había empezado con una afonía persistente.

Mi afonía no cesaba. Estuve viendo médicos que me decían que no tenía nada a la vista y que ya se iría a pasar. El 20 de febrero de 2020 me invitaron a dar una charla motivacional en Guatimozín en la que tuve algunos problemas con esta disfonía.

En simultáneo vino la pandemia del coronavirus, fuí a una consulta con una médica en Rosario por mi disfonía la que solicitó una tomografía en la que apareció un pequeño tumor de 12 mm en el pulmón izquierdo que después de muchos otros estudios y consultas en el Hospital Privado de Rosario, el Dr. Santiago Milano extirpó el lóbulo superior izquierdo.

Pero a pesar de todo, nada estaba terminado y era el final. El Dr. Milano me dijo después de tamaña operación, "todo bien Juan Carlos, va a volver a correr!". Se me cayo una lágrima de emoción.  Durante la pandemia todo estuvo parado y nadie pudo organizar una carrera. Mientras ella nos limitaba yo empecé a caminar post operación, y luego a probar con algún trote, que me costaba muchísimo. El precalentamiento era de casi media hora hasta que se expandía un poco el medio pulmón izquierdo que quedaba. 

El 19 de septiembre de 2019 se abrió una ventana nuevamente y pude ir a probar correr un 8 k a Rosario. Me costó mucho y llegar casi último me avisó que ya era hora de no seguir corriendo. Sin embargo tuve un propósito para mi emotivo, y era conseguir la medalla de finish para el Dr. Milano, al que le llevé y fue un momento genial para los dos.

Mientras tanto y habiendo terminada la pandemia y todas las restricciones que teníamos, me operé de próstata en el HPR. Durante muchos años arrastré este problema una porque a nadie le gusta operarse, y la otra es que con quien consultaba me decía que no hacía falta operarse. Sin embargo cada vez tenía más problemas para orinar y tomé esta decisión.

Por si fuera poco tuve que realizar un injerto en el lóbulo de mi oreja izquierda por un pequeño tumor maligno también, lo que salió todo bien.

Seguí entrenando con la ilusión de que podía mejorar, pero empecé a tener problemas en el pecho. Sentía como una opresión. Supuse que era la falta de aire del medio pulmón menos pero cuando visité al Dr. Milano enseguida me derivó al Dr. Claudio Cigalini, y tras estudios resultó que tenía dos arterias del corazón tapadas.

Debo contar que durante todos los años que corrí a pie, siempre hice anualmente una ergometría (electrocardiograma de esfuerzo) y análisis bioquímicos como colesterol que siempre dieron perfecto. Cuando ocurre este evento de las arterias tapadas por colesterol le planteo al Dr. Cigalini como podía ser si mis análisis siempre habían dado bien, y la respuesta fue "es la enfermedad del corazón". Mas explicaciones otra vez asociada a mi vicio del cigarrillo. Habían pasado casi 25 años me seguía persiguiendo.

Estuve de inmediato internado y me colocaron dos stent. Otra vez el Dr. Cigalini, como aquella vez el Dr. Milano, después de esta intervención vino a decirme "todo bien Juan Carlos va a volver a correr". Gran emoción de estar vivo todavía y de que podría volver a correr. 

Nuevamente fui a Rosario a correr un 10 k el 26 de junio de 1922. Pero mis dificultades fueron enormes y allí decidí que era el momento de amigarme con mis posibilidades que serían otras que correr. Sin embargo había conseguido esa medalla milagrosa que le pude llevar también al Dr. Cigalini y todo su equipo del HPR.

Pero decidí que era momento de dejar de remar contra el viento. Busqué alternativas, ciclo viajes, trekking, travesías, gimnasio...Y siguió la vida sin obsesiones. Reconocí mis limitaciones, inexorables e irreversibles y aprendí a disfrutar estas reorientaciones. Muchas veces me dolió ver mis queridos amigos entrenando o cruzarlos en algún fondito. Pero me recupero recordando mis andares. Hice las paces con estas limitaciones, me amigué con estas posibilidades y trato de vivir siempre con algún sueño dando vueltas. Aunque duela, bajé unas pretensiones, subí otras nuevas y miro el horizonte posible. Doy gracias que estoy sano y vivo y trato de acomodarme en el carro de la vida como mejor pueda.

Para finalizar quiero decir que este es un resumen de estos un poco mas de 10 años del correr a pie. Pueden revisar el Diario de Entrenamiento, el blog principal Juancamina en el que entre otras cosas está el listado año por año y fechas de las carreras que participé, y el blog Juancamina Fotografías en el que hay fotos de todas las carreras. También hay una página en la que están todos los amigos que fuí teniendo a lo largo de los años. La prensa también me acompañó y mis queridos amigos del facebook en casi todas las carreras más emblemáticas.